Loading...
Yksi treenikerta on 55 minuuttia PT:n kanssa. Meidän PT:t suunnittelevat ja toteuttavat jokaisen tunnin sinun tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan. Onko se voimatasojen kohottaminen, elämäntapamuutoksen tekeminen tai vaikka hyvää ja kovaa treeniä kiireisen arjen keskellä, meidän PT:t auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi fiksulla ja turvallisella tavalla. PT DUO sopii erityisen hyvin kahdelle kaverille jolla on samanlaiset tavoitteet tai pariskunnalle joka haluaa yhdessä saavuttaa tavoitteitaan tai vaikka nauttia yhdessä olosta samalla kun saa hyvä valmennusta ja oppii uutta treenaamisesta
Personaltrainer tunti sisältää ohjattua harjoittelua, asiakkkaan toiveiden perusteella. Henkilökohtainen tunti auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi,kasvattamaan voimatasojasi ja hiomaan tekniikkasi uudelle tasolle.Osto edellyttää kuntosalijäsenyyttä tai kertamaksu 10,00eOston jälkeen valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii tapaamisen
5x valmennuspaketti valmentajan kanssa.-5 treeniä valmentajan kanssa-sähköinen valmennusjärjestelmä ja yhteys valmentajaan ja valmentajan tukiOsto edellyttää kuntosalijäsenyyttäMahdollisuus osamaksuun ota yhteys kokkola@ole.fitOston jälkeen valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii tapaamisen
10x valmennuspaketti valmentajan kanssa.-10 treeniä valmentajan kanssa-sähköinen valmennusjärjestelmä ja yhteys valmentajaan ja valmentajan tukiOsto edellyttää kuntosalijäsenyyttäMahdollisuus osamaksuun ota yhteys kokkola@ole.fitOston jälkeen valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii tapaamisen
Hyvällä ja monipuolisella treeniohjelmalla saat enemmän irti treenistäsi. Täältä löydät erilaiset treeniohjelmat joka sopii useimmille treenaajille! Jos haluat itsellesi räätälöidyn ohjelman joka vahvistaa sinun heikkouksia tai kehittää tietyn osa-alueen, kuten esim. voimatasot tietyissä liikkeissä tai erityisen lihasryhmän niin ota yhteyttä, kokkola@ole.fit, niin Personal Trainerimme ottaa sinuun yhteyttä.
Paketti sisältää 3 eri treeniohjelmaa. Osa ohjelmista toteutettavissa myös kotona tai mökillä.Oston jälkeen saat linkin sähköiseen valmennusportaaliin ja ohjeet miten saat ne käyttöösi
Helppo 4 viikon etureisi-hauis treeniohjelma . Kesto 30-40min. By Paula KoskenheimoOston jälkeen saat sähköpostiisi lunastuslinkin ohjelmaan
Helppo 4 viikon saliohjelmaSelkä-olkapää painotteinen, perustaso.Kesto 30-40min. By Paula KoskenheimoOston jälkeen saat sähköpostilla lunastuslinkin
Helppo 4 viikon takareisi-pakara-pohje, perustaso treeniohjelmaKesto 30-40min. By Paula KoskenheimoOston jälkeen saat sähköpostiin lunastuslinkin ohjelmaan
Ohjelma sisältää helppoja suoria sarjoja, perusliikkeitä eri lihasryhmille. Liikkeistä mukana selkeät videot.Oston jälkeen saat sähköpostiisi lunastuslinkin ohjelmaan
Treeniohjelma sisältää 2 erilaista helppoa koko kropan treeniä ohjeineen sekä treenisovelluksen.Oston jälkeen saat lunastuslinkin sähköpostiisi
Tarvitsetko kokonaisvaltaisempaa valmennusta sekä mahdollisesti jatkuvaa tukea ohjelmien oikeanlaiseen toteuttamiseen? Henkilökohtaiset valmennuspaketit sisältävät aina henkilökohtaisen ravinto ja harjoitussuunnitelman. Lisäksi ohjelmia päivitetään valmennuksen aikana ja siihen sisällytetään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaiset sisältökokonaisuudet. Harjoitusohjelma suunnitellaan asiakkaan toiveiden mukaisesti valittavana 1-5 jakoinen treeniohjelma
6 kuukauden valmennus sisältää alku ja loppukartoituksen. 140e/kk Hinta koko kaudelle 840ePersonaltrainer suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ravinto ja treeniohjelmanValmennus sisältää:- Ruokavalio (päivitetään tarvittaessa)- 4 viikon välein päivittyvä treeniohjelma- 6 treeniä valmentajan kanssa-sähköinen valmennusjärjestelmä ja yhteys valmentajaan ja valmentajan tukiOston yhteydessä sitoudutaan valmennukseen 6 kuukauden ajaksi lisävalmennuskerrat valmennuksen aikana 50e/hOsto edellyttää kuntosalijäsenyyttäOston jälkeen valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii tapaamisen
3 kuukauden valmennus sisältää alku ja loppukartoituksen. Hinta 150e/kk Hinta koko kaudelle 465ePersonaltrainer suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ravinto ja treeniohjelman Valmennuksen aikana sinulla on valmentajan täysi tuki. Valmennus sisältää:- Ruokavalio (päivitetään tarvittaessa)- 4 viikon välein päivittyvä treeniohjelma- 3 treeniä valmentajan kanssa-sähköinen valmennusjärjestelmä ja yhteys valmentajaan ja valmentajan tukiOston yhteydessä sitoudutaan valmennukseen 3 kuukauden ajaksiOsto edellyttää kuntosalijäsenyyttäOston jälkeen valmentaja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii tapaamisen
X-Tone kehonmuokkaus 1 kerta 30 minuuttia
X-Tone 5x hoitopaketti 5x30 minuuttiaMikäli haluat maksaa osissa ota yhteys henkilökuntaan
X-Tone 10 x 30 minuutin hoitopakettiMikäli haluat maksaa osissa ota yhteys henkilökuntaan
